Die 3 unsichtbaren Energiefresser, die dich jeden Tag auslaugen
Kennst du das? Du schläfst endlich mal halbwegs gut – keine Kinderfüße im Gesicht, keine nächtlichen Trinkpausen – und trotzdem wachst du auf und fühlst dich, als hätte dich ein LKW überrollt. Müdigkeit, Erschöpfung, null Energie. Warum? Weil Schlaf allein nicht ausreicht. Die 3 unsichtbaren Energiefresser, die dich jeden Tag auslaugen – und wahrscheinlich merkst du […]
Warum du ständig zwischen Job und Familie hin- und hergerissen bist – und was wirklich hilft
Kennst du dieses Gefühl, dass du es keinem recht machen kannst? Dass du immer hin- und hergerissen bist zwischen Job und Familie – und am Ende das Gefühl hast, nirgendwo richtig anzukommen? Vielleicht arbeitest du vormittags konzentriert, doch sobald du in den Kita-Modus umschaltest, ist da dieses nagende Gefühl: Habe ich heute genug geschafft? Und wenn du […]
Wie du dein schlechtes Gewissen endlich loswirst
Kennst du das? Dieses ständige, nagende Gefühl, dass du irgendwas falsch machst? Dass du nicht genug Zeit mit deinem Kind verbringst? Dass du im Job nicht genug gibst? Dass du nie allem gerecht wirst? Willkommen im Club der Mamas mit schlechtem Gewissen! Aber musst du dich wirklich IMMER schlecht fühlen? Oder ist dieses Gefühl einfach […]
Warum Vereinbarkeit nicht nur DEIN Problem ist – sondern ein gesellschaftliches!
Mütter zwischen Job und Familie: Ein individuelles oder ein strukturelles Problem? „Mütter sind einfach besser im Organisieren“ – ein Satz, der vielen bekannt vorkommt. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist es wirklich eine Fähigkeit oder vielmehr eine Notwendigkeit, weil sie gar keine andere Wahl haben? Fakt ist: Vereinbarkeit von Familie und Beruf scheitert oft nicht […]
Überforderung im Alltag lösen: Die 3 größten Denkfehler und wie du sie vermeidest
Warum du dich ständig überfordert fühlst und wie du die Überforderung im Alltag lösen kannst Kennst du das Gefühl, dass dir einfach alles zu viel wird? Der Mental Load, die endlose To-do-Liste und das ständige Gefühl, dass du allen und allem gerecht werden musst? Viele berufstätige Mütter erleben genau das täglich. Der Druck, alles perfekt […]
Warum du nie genug Zeit haben wirst – und wie du trotzdem gewinnst
Kennst du das Gefühl, dass dein Tag zu wenige Stunden hat? Es ist nie genug Zeit! Dass du von morgens bis abends funktionierst und trotzdem nie das Gefühl hast, wirklich alles geschafft zu haben? Willkommen in der Realität berufstätiger Mütter. Zwischen Job, Kindern, Haushalt und dem Anspruch, allem gerecht zu werden, bleibt oft nichts mehr […]
Selbstständig & Mama: Juliane Schreiber über Mut und ihren Weg zum Erfolg
Mut oder Plan? Der wahre Schlüssel zur Selbstständigkeit Selbstständig & Mama – ist das ein mutiger Schritt oder einfach nur eine Frage der richtigen Planung? Viele Frauen glauben, dass sie riesige Risiken eingehen, wenn sie sich aus dem sicheren Angestelltenverhältnis lösen. Juliane Schreiber sieht das anders: „Es wird oft so getan, als bräuchte man nur […]
Das Bedürfnis nach Ruhe: Dein Weg zu mehr Gelassenheit
Mit klarem Kopf Entscheidungen treffen – Warum deine Bedürfnisse die Lösung sein können. Insbesondere das Bedürfnis nach Ruhe. Kennst du das Gefühl, in einem Wirbelsturm aus To-dos, Erwartungen und Verantwortung zu stecken? Entscheidungen treffen scheint dann unmöglich – egal ob es um den nächsten Familienurlaub, deinen Job oder die tägliche Organisation geht. Dieser Artikel zeigt […]
SOS für Mamas: So meisterst du die nächste Krankheitswelle
Mit diesen 5 Schritten meisterst du die Erkältungszeit ohne Chaos – und bewahrst deine Nerven. Manchmal scheint es, als stünde alles still, obwohl dein Alltag tobt: Arbeit, Familie, Verpflichtungen – und du mittendrin mit der Frage: Was soll ich jetzt tun? Entscheidungen zu treffen, kann anstrengend sein, vor allem, wenn der Kopf schon voller Gedanken […]
Das macht man als Mutter so!
„Das hast du dir doch so ausgesucht“ – Warum berufstätige Mütter raus aus der Opferrolle müssen „Das macht man als Mutter so!“ Kennst du die Opferrolle? Krank, müde und trotzdem für alle da. Berufstätige Mütter kennen diesen Alltag nur zu gut. Du opferst dich auf, stellst die Bedürfnisse deiner Familie über deine eigenen und nimmst […]
