Mirijam Trunk über Selbstbewusstsein & Schuldgefühle als Mutter

Mirijam Trunk

Mirijam Trunk über Selbstbewusstsein & Schuldgefühle als Mutter

Schuldgefühle als Mutter, Selbstaufgabe und der Mythos der perfekten Mutter – darüber sprechen Mirijam Trunk und ich in der neuen Podcast-Folge von Mama will reden. Mit ihrer ehrlichen und inspirierenden Art teilt Mirijam ihre Erfahrungen als berufstätige Mutter, die Vereinbarkeit zwischen Kind, Karriere und Selbstbewusstsein meistert. In diesem Artikel nehme ich dich mit in die wichtigsten Learnings aus unserem Gespräch und zeige dir, wie du Klarheit und Gelassenheit in deinen Mama-Alltag bringen kannst.

Warum Schuldgefühle dich ausbremsen

Egal, ob du gerade die fünfte Kita-Schließung organisierst oder spät abends E-Mails checkst – viele berufstätige Mütter kämpfen mit dem Gefühl, nicht genug zu sein. Mirijam erklärt, warum es so wichtig ist, diese Schuldgefühle loszulassen, und wie sie es geschafft hat, sich nicht mehr ständig zu rechtfertigen.

Selbstbewusstsein statt Selbstaufgabe

Selbstaufgabe wird oft als Synonym für “gute Mutterschaft” dargestellt. Doch wie kannst du für deine Familie da sein, ohne dich selbst zu verlieren? Mirijam zeigt, warum du zuerst auf deine eigenen Bedürfnisse achten musst, um wirklich für andere da sein zu können.

Generationenkonflikte – und warum wir anders handeln dürfen

Mirijam teilt in der Folge spannende Anekdoten über ältere Generationen, die Müttern Ratschläge geben, die oft eher Druck erzeugen als helfen. Warum du diese Aussagen hinterfragen darfst und wie du deinen eigenen Weg als Mutter findest, erfährst du hier.

Vereinbarkeit beginnt im Kopf

Mirijam erzählt, wie sie in ihrer Elternzeit Verantwortung bewusst abgegeben hat und warum sie sich für eine freiberufliche Tätigkeit entschieden hat. Dieses Kapitel beleuchtet, warum Vereinbarkeit nicht nur eine gesellschaftliche Aufgabe ist, sondern auch klare Entscheidungen von dir erfordert.

Wie du mit Klarheit und Struktur Stress reduzierst

Ob Jahresplanung, Familienkonferenz oder gezielte Kommunikation – klare Strukturen helfen dir, den Überblick zu behalten und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen. In diesem Kapitel gebe ich dir praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst.

Fazit: Du bist genug!

Die wichtigste Botschaft aus dem Gespräch mit Mirijam: Du machst es schon gut. Schuldgefühle sind unnötig und Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zu einem entspannteren Mama-Alltag. Hör dir die Folge jetzt an und hol dir Inspiration für mehr Klarheit und weniger Stress in deinem Leben.

Call-to-Action:

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