Vom Check-in bis zur Jahresplanung: Tipps für entspannte Familienkommunikation
Hier kannst du die Folge auch hören:
Du findest die Podcast-Folge “Familienkonferenz Reloaded: So nutzt du den Jahresrückblick für mehr Verbindung und Klarheit” bei Spotify, Apple Podcasts und allen anderen bekannten Podcast-Plattformen.
Direkt zu Spotify:
https://open.spotify.com/show/2b7xtWhvFMyqcFzN2ZoNMQ?si=sG32ryfgQSGvTMohNCJQ3w
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Warum ein Jahresrückblick als berufstätige Mutter wertvoll ist
Als berufstätige Mutter hast du vielleicht auch schon das Gefühl gehabt, wichtige Momente im Leben deines Kindes zu verpassen. Sei es, dass dein Kind in der Kita die ersten Schritte macht, den ersten vollständigen Satz sagt oder das erste Mal ein Bild malt. Später, wenn die Kinder größer werden, ändern sich die Momente, aber nicht das Gefühl.
Gerade deswegen ist es umso wichtiger, bewusst Raum für Verbindung zu schaffen. Ein Jahresrückblick als Familie kann dir helfen, die Bedürfnisse deiner Kinder besser zu verstehen und gleichzeitig die Verbindung zu ihnen zu stärken – unabhängig davon, wie viel Zeit ihr gemeinsam verbringt.
In der neuen Podcast-Folge teile ich, wie ich die Familienkonferenz nach Thomas Gordon für uns angepasst habe, um eine Jahresreflexion zu schaffen, die für uns funktioniert.
Die Idee der Familienkonferenz von Thomas Gordon
Thomas Gordon, bekannt für die Methode der Familienkonferenz, beschreibt in seinen Büchern, wie Kommunikation in Familien gelingen kann. Die Grundidee: Familienmitglieder kommen regelmäßig zusammen, um Konflikte, Bedürfnisse und gemeinsame Ziele zu besprechen.
Für mich war das Konzept zu starr und formell. Trotzdem habe ich mir einige wichtige Elemente herausgepickt, die ich für meinen ersten Jahresrückblick nutzen möchte. Denn der Gedanke, eine strukturierte Möglichkeit für Austausch und Verbindung zu schaffen, ist unglaublich wertvoll – gerade in hektischen Familienalltagssituationen.
Warum ein Jahresrückblick Sinn macht
Ein Jahresrückblick ist mehr als nur ein Blick zurück. Er bietet dir die Chance, innezuhalten und gemeinsam zu reflektieren:
• Welche Momente waren besonders schön?
• Wo haben wir als Familie gut zusammengearbeitet?
• Was hat uns herausgefordert und wie können wir das nächstes Jahr anders angehen?
Diese Reflexion hilft nicht nur dir, sondern auch deinen Kindern, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen. Gleichzeitig schaffst du Raum für Wünsche und Pläne fürs nächste Jahr – eine tolle Gelegenheit, die Stimme deiner Kinder aktiv in die Familienplanung einzubeziehen.
Kapitel 3: So habe ich die Methode für uns angepasst
Die klassische Familienkonferenz, wie sie Thomas Gordon beschreibt, beinhaltet feste Regeln und einen klaren Ablauf. Für mich war das jedoch zu steif. Stattdessen habe ich mich auf das konzentriert, was sich für uns gut anfühlt:
1. Ein lockerer Einstieg: Wir starten mit einem Check-in, bei dem jeder kurz erzählen kann, was ihn gerade beschäftigt.
2. Rückblick auf das Jahr: Jeder teilt, was ihm im letzten Jahr wichtig war oder welche Momente besonders in Erinnerung geblieben sind.
3. Wünsche und Ziele: Wir sprechen darüber, was wir uns für das kommende Jahr wünschen – sowohl für uns als Familie als auch individuell.
So profitierst du vom Jahresrückblick mit deiner Familie
Ein gemeinsamer Jahresrückblick hilft dir, die Bedürfnisse deiner Kinder klarer zu erkennen. Du verstehst besser, was ihnen wichtig ist, und kannst darauf aufbauen. Gleichzeitig stärkt der Rückblick die Verbindung innerhalb der Familie und schafft mehr Klarheit für die gemeinsame Zukunft.
Ein weiterer Vorteil: Du kannst berufliche und private Ziele besser in Einklang bringen, weil du ein ganzheitliches Bild von den Prioritäten deiner Familie bekommst. Das erleichtert Entscheidungen und hilft dir, den Fokus auf das zu legen, was wirklich zählt.
Konkrete Schritte für deinen Familien-Jahresrückblick
Hier sind die wichtigsten Schritte, um den Jahresrückblick in eurer Familie umzusetzen:
1. Plane einen festen Zeitpunkt: Sucht euch einen Tag, an dem alle entspannt Zeit haben, und bereitet ein paar Snacks oder Getränke vor, damit die Atmosphäre locker bleibt.
2. Erkläre den Ablauf: Sag deinen Kindern, was ihr vorhabt, und mach es so einfach wie möglich.
3. Nutzt einfache Fragen: Zum Beispiel: Was war dein Lieblingsmoment? Was war blöd? Was wünschst du dir für nächstes Jahr?
4. Bleibt flexibel: Der Jahresrückblick muss nicht perfekt sein. Es geht darum, einen Anfang zu machen und daraus zu lernen, was für euch funktioniert.
Fazit: Dein Start in eine bewusstere Familienzeit
Ein Jahresrückblick ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um tiefer mit deinen Kindern in Verbindung zu treten und gleichzeitig die Bedürfnisse aller im Blick zu behalten.
Wie ich die Idee der Familienkonferenz von Thomas Gordon für uns angepasst habe und welche konkreten Tipps ich dir für deinen Jahresrückblick geben kann, erfährst du in der aktuellen Podcast-Folge.
Hör hier rein:
Du findest die Episode “Familienkonferenz Reloaded: So nutzt du den Jahresrückblick für mehr Verbindung und Klarheit” bei Spotify, Apple Podcasts und allen anderen bekannten Plattformen.
Ich freue mich, wenn du mir berichtest, wie es bei euch funktioniert hat! 😊
