Schaffe den SPAGAT zwischen BERUF & FAMILIE

– ohne DICH SELBST aufzugeben.

Die BeAlice App unterstützt dich als berufstätige Mutter dabei, mit bewährten Coaching-Tools, Stress zu reduzieren, klare Ziele zu setzen und deine wichtigsten Bedürfnisse zu leben.

1.000+

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Kommt dir das bekannt vor?

  • Du jonglierst zwischen Job und Familie, versuchst allen gerecht zu werden und merkst trotzdem, dass es kaum jemals genug zu sein scheint. Deine eigenen Bedürfnisse schiebst du dabei oft zur Seite – im Glauben, dass irgendwann ein ruhiger Moment kommen wird. Doch der Alltag gibt dir kaum Raum zum Durchatmen.

  • Vielleicht hast du oft das Gefühl, von einem Termin zum nächsten zu hetzen und dabei immer im Hinterkopf die Sorge, nicht genug für dein Kind, deinen Partner oder deinen Job zu tun. Dein Akku ist ständig leer, und selbst kurze Pausen scheinen unerreichbar.

  • Am Ende des Tages liegst du erschöpft im Bett und fragst dich, warum es so schwer ist, den Anforderungen standzuhalten, ohne sich selbst zu verlieren. Die Balance zwischen all deinen Rollen scheint ein unerreichbares Ziel zu sein, und das schlechte Gewissen begleitet dich von morgens bis abends.

Im Einklang mit dir und deiner Familie

Stell dir vor, du fühlst dich endlich angekommen.

… Du hast einen Weg gefunden, Beruf, Familie und dich selbst in Einklang zu bringen. Mit klaren Zielen und kleinen, aber wirkungsvollen Schritten meisterst du den Spagat zwischen all deinen Aufgaben und fühlst dich ausgeglichen – für mehr Gelassenheit in allen Lebensbereichen.

… Du bist gelassen, wenn das Leben stressig wird, und bleibst in Verbindung mit deinen Kindern – und mit deinen eigenen Bedürfnissen. Du nimmst dir regelmäßig bewusst Zeit für dich, setzt Prioritäten und kommunizierst klar, was du brauchst. So lebst du nicht nur für andere, sondern auch für dich selbst.

… Deine innere Balance bereichert dein ganzes Umfeld: Du fühlst dich aufgeladen, gelassen und kannst den Augenblick genießen – sei es im Job, mit deiner Familie oder ganz für dich.

Auch du kannst den Spagat
zwischen Beruf und Familie meistern

Stell dir vor, du könntest …

  • … deine Ziele erreichen, ohne ständig unter Druck zu stehen.
  • … innere Ruhe finden, ohne dich selbst dabei zu vernachlässigen.
  • … klar kommunizieren und Grenzen setzen, ohne dich schuldig zu fühlen.
  • … dich um andere kümmern, ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse zu ignorieren.
  • … dein volles Potenzial leben, ohne dass der Alltag dich ausbremst.

Alles, was du dafür brauchst, ist ein kleines bisschen Mut, den ersten Schritt zu machen, und die richtige Unterstützung auf deinem Weg.

Und genau hier kommt die BeAlice App ins Spiel. 

Gemeinsam mit hunderten von Müttern entwickelt, bietet sie dir eine Kombination aus Coaching-Kursen, Mini-Übungen und Soforthilfe, die dir genau dann zur Seite stehen, wenn du sie brauchst.

Darf ich vorstellen:

Deine Unterstützung für mehr Balance und Gelassenheit im Alltag

– die BeAlice App

Mit der BeAlice App findest du konkrete Tools und gezielte Unterstützung, um Beruf und Familie und dich selbst in Einklang zu bringen.

Schritt für Schritt, wann immer du sie brauchst.

Durch die BeAlice App, wirst du...

Klarheit und Fokus für dich selbst gewinnen

Du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und ihnen Raum zu geben – sodass du klare Grenzen setzen und gelassener auf Herausforderungen reagieren kannst. Damit schaffst du ein Umfeld, in dem du nicht nur für deine Familie da sein kannst, sondern auch dir selbst gerecht wirst.

Beruf und Familie in Einklang bringen

Finde Wege, wie du deinen Job mit deinem Familienleben vereinen und deine Karriere voranbringen kannst – sodass du ohne schlechtes Gewissen oder Schuldgefühle den Spagat zwischen beruflicher Erfüllung und Familienzeit meisterst. Du wirst lernen, Prioritäten zu setzen, die deinen Bedürfnissen und denen deiner Familie gerecht werden.

Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Durch gezielte Übungen und Soforthilfe-Tools findest du täglich Momente der Selbstfürsorge und Achtsamkeit – sodass du dich emotional ausgeglichen und energiegeladen fühlst. Diese innere Balance hilft dir, stressigen Situationen im Alltag gelassen zu begegnen und dir Zeit für dich zu nehmen, ohne das Gefühl zu haben, etwas zu vernachlässigen.

Ja, das will ich!

Das erwartet dich in der BeAlice App

Schritt für Schritt zu deinem Gleichgewicht

Mission

Check-In Bereich: Selbstfürsorge für mehr innere Ruhe und Klarheit

  • Selbstfürsorge-Check-In
  • Belastungstracker
  • SOS-Übungen
  • Achtsamkeitsübungen
  •  

Grow Bereich: Persönliches Wachstum für mehr Erfüllung und Stärke

  • Bedürfnisse neu entdecken
  • Selbstentfaltung im Alltag
  • Job und Familie im Einklang
  • Grow-Quickies

Inspirations-bereich: Impulse und Ideen für deine Transformation

  • Inspirierende Artikel
  • Role Models und Erfolgsgeschichten
  • Lösungswege für Alltagsfragen

Bereit für weniger STRESS und mehr ZEIT für dich?

Starte jetzt unverbindlich deine kostenlose 7-Tage-Testphase!

Danach:


BeAlice Pro

3 Monate
voller Zugang
€ 2,30 pro Woche,
insgesamt 29,99€
  • 3 Coaching-Kurse (Grow-Pläne) in einer App
  • 10-15 Minuten pro Übung
  • Jede Übung wahlweise mit liebevoller Audio- oder Textanleitung
  • Zur vereinfachten Reflexion: Immer mit einem Beispiel einer echten Mutter
  • Grenzenlos und 24/7 in der App verfügbar
Kostenlos testen
Endlich alles entspannt unter einen Hut bekommen.


BeAlice Pro

12 Monate
voller Zugang
€ 1,73 pro Woche,
insgesamt 89,99€
  • 3 Coaching-Kurse (Grow-Pläne) in einer App
  • 10-15 Minuten pro Übung
  • Jede Übung wahlweise mit liebevoller Audio- oder Textanleitung
  • Zur vereinfachten Reflexion: Immer mit einem Beispiel einer echten Mutter
  • Grenzenlos und 24/7 in der App verfügbar
Kostenlos testen
Endlich alles entspannt unter einen Hut bekommen.
Beliebt

Dein persönlicher Start in die BeAlice-Welt – mit Begleitung, Tipps und Support!

Wir sind an deiner Seite! Zum Einstieg erhältst du eine exklusive, persönliche Einführung direkt von den Gründerinnen. Damit du das volle Potenzial der BeAlice App nutzen kannst, begleiten wir dich durch die ersten Schritte – mit hilfreichen E-Mails und kurzen Coaching-Tipps.

Individuell und flexibel: Ob du lieber mit Audios oder kurzen Videos arbeitest, wir bieten dir verschiedene Formate, damit du dich schnell in der App zurechtfindest und direkt erste Erfolge siehst.

Das sind wir

Luisa Zylka, Saskia Dierkes & Karola Theile

Wir sind drei Mütter – und wir kennen das Gefühl nur zu gut: den Spagat zwischen Job und Familie zu schaffen, ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben.

Gemeinsam haben wir BeAlice gegründet, weil wir wissen, wie schwer es ist, im Alltagsstress die Balance zu finden.

 

Deshalb haben wir die App mit über 100 Müttern entwickelt – und inzwischen weit über 1.000 Müttern mit BeAlice auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Erfüllung begleiten dürfen.

Saskia Dirkes, Gründerin und systemischer Business-Coach mit jahrelanger Erfahrung im Management, entwickelt unsere Inhalte. Sie verbindet fundierte Coaching-Methoden und wissenschaftlich fundierte Techniken zu praxisnahen Übungen, die dir Schritt für Schritt helfen, deine Balance zu finden.

Starte deine Reise zu mehr Balance und Gelassenheit mit unserer kostenlosen Testphase.

Gemeinsam rocken wir das.

Die BeAlice App ist perfekt für dich, wenn…

  • Du dich nach Balance zwischen Familie und Beruf sehnst und dabei auch auf dich selbst achtest.
  • Du häufig gestresst bist und eine Methode suchst, die nachhaltig für Entlastung sorgt.
  • Du gezielt und einfach Alltagsstress abbauen und deine Energie zurückgewinnen möchtest.
  • Du an dir und deinen Prioritäten arbeiten willst, ohne dabei zusätzliche Zeit investieren zu müssen.
  • Du flexibel und in deinem eigenen Tempo etwas für dich tun willst – passend zu deinem Alltag.

100% risikofrei und ohne Stress testen!

  • Teste die App 7 Tage lang kostenlos: Du kannst die BeAlice App risikofrei ausprobieren – du zahlst erst nach Ablauf der Testwoche und nur, wenn du wirklich überzeugt bist.
  • Flexible Nutzung, wann immer du Zeit findest: Unsere Inhalte sind so gestaltet, dass du sie einfach in kleine Pausen einbauen kannst. Deine mentale Entlastung braucht nicht mehr Zeit, sondern bringt dir Zeit und Gelassenheit zurück.
  • Sicheres Bezahlsystem: Der Betrag wird erst nach dem Testzeitraum abgebucht. Du kannst das Abo jederzeit innerhalb der 7 Tage kündigen.
 

Unser Ziel ist es, dir von Anfang an die größtmögliche Unterstützung zu bieten, damit du eine fundierte Entscheidung treffen kannst – mit maximaler Flexibilität und ohne Risiko.

Jetzt sorglos starten und dabei sein.

Fragen die Kundinnen uns gestellt haben:

Die BeAlice App ist darauf ausgelegt, dich in deinem hektischen Alltag zu unterstützen, ohne zusätzlichen Stress zu verursachen. Viele unserer Übungen und Quickies dauern nur wenige Minuten, sodass du sie einfach zwischendurch einbauen kannst.

Erst nach Ablauf der 7 Tage wird der Betrag automatisch abgebucht. Wenn du in der Testwoche merkst, dass die App nichts für dich ist, kannst du einfach kündigen – ganz ohne Kosten.

Die BeAlice App ist speziell für Mütter entwickelt, die täglich den Spagat zwischen Familie, Beruf und Selbstfürsorge meistern. Wir bieten dir einen maßgeschneiderten Mix aus Coaching, praktischen Übungen und akuter Hilfe für emotionale Belastungssituationen – genau dann, wenn du sie brauchst

Ja, du kannst dein Abo jederzeit direkt in der App kündigen – schnell und unkompliziert.

Was unsere Kundinnen sagen:

"Der Check-in-Bereich hilft mir, mal kurz innezuhalten und in mich rein zu hören. Dadurch bekomme ich damit auch richtig Routine: Je öfter ich es mache, desto leichter fällt es mir und ich kann so auch im stressigen Alltag besser auf mich aufpassen."
Cosima T.
Cosima T.
"Die ersten Coaching-Übungen fielen mir echt schwer. Aber je mehr ich mich darauf eingelassen habe, desto mehr konnte ich mich selbst beobachten und reflektieren. Das hat mir geholfen, meine eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen und sie in Worte zu fassen und so besser kommunizierbar zu machen. Außerdem konnte ich mir für die Übungen dann Zeit und Ruhe nehmen, wenn es für mich gepasst hat und sie so gut in meinen Alltag integrieren."
Saskia E.
Saskia E.
"Eine der Kernerkenntnisse war: Karriere ist das, was man selbst definiert, das es ist. Es geht nicht darum, das meiste Geld zu verdienen, sondern mit sich selbst dabei im Reinen zu sein und wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen. Ich würde es weiterempfehlen, weil man es jederzeit, an jedem Ort und ganz nach persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben machen kann, um Selfcare zu betreiben."
Desiree J.Senior Business Consultant
Desiree J.
"Der Coachingprozess hat mir viel Klarheit und Erkenntnis gebracht. Durch das digitale Format hatte ich für die Fragen die Zeit zum Nachdenken, die ich brauchte und musste nicht auf die Uhr schauen. Auch die Möglichkeit jederzeit zu pausieren und später weiter zu machen, habe ich regelmäßig genutzt."
Stephanie R.
Stephanie R.
"Für mich ist es total hilfreich, dass ich das Coaching jederzeit machen kann, wenn ich gerade das Gefühl habe, es zu brauchen. Außerdem habe ich mich durch die Schritt für Schritt Anleitung sehr gut aufgehoben gefühlt."
Franziska O.
Franziska O.
„Das automatisierte Coaching Programm war für mich eine neue Erfahrung. Es hat mir die Möglichkeit gegeben, in meinem Tempo am Thema Mental Load zu arbeiten. Ich konnte in Ruhe und nur für mich über all die Dinge nachdenken, die ich ändern möchte.“
Caroline P.
Caroline P.
"Endlich kann ich mich wann und wo ich will mit meiner persönlichen Weiterentwicklung beschäftigt. Durch die App, gehe ich den Ursachen des Alltag-Stresses auf den Grund!"
Julia D.Product Owner
Julia D.
"Die BeAlice App hat mir Platz für Selbstreflektion eingeräumt und mir neue Richtungen für meine eigenen Denkanstöße gegeben, ohne mir eine bestimmte Richtung fest vorgeben zu wollen. Ich gehe jetzt öfters in mich, höre mir selber besser zu und versuche meine Bedürfnisse und Wünsche neu zu gestalten und umzusetzen.
Dazu war das Layout einfach und übersichtlich, man muss nicht lange suchen, um das zu finden, was man gerade "braucht"."
Astrid P.COO
Astrid P.
"Am besten hat mir gefallen, wie man schon durch ein paar Klicks eine andere Sichtweise auf seine eigenen Probleme bekommen kann und erkennt, dass viele Sorgen nur im eigenen Kopf unlösbar erscheinen. Ich habe für mich erkannt, dass nicht mein Beruf meinen Wert bestimmt, sondern dass ich viel mehr leiste im alltäglichen Familienalltag, für das es zwar kein Geld gibt, mir aber Dinge schenkt, für die ich sehr dankbar bin."
Bianca K.Bürokauffrau
Bianca K.
"Ich würde die BeAlice App an andere Mütter weiterempfehlen, weil es verdeutlicht, dass man mit den täglichen Herausforderungen und Problemen nicht allein ist.
Für mich ist eine App für Vereinbarkeit heutzutage ein super sinnvolles und geeignetes Tool, um den Alltag gut zu bewältigen."
Antonia E.Juristin
Antonia E.
"Durch die App, habe ich mich mehr mit der eigenen Zukunft auseinandergesetzt.
Was mir besonders geholfen hat, waren die Vorstellung interessanter anderer Charaktere, die Planungsoptionen, Selbstreflexion und konkrete Ziele zu formulieren."
Maria H.Ärztin
Maria H.
"Mir hat besonders die kurze Dauer der Übungen gefallen. Ich habe für mich mitgenommen, dass ich mich mehr durchsetzen und durchhalten möchte."
Theresa K.
Theresa K.
"Ich fühle mich bestärkt. Einerseits zu erkennen, was schon gut läuft, andererseits sich bewusst zu werden, wo noch Luft nach oben ist. Die Ausarbeitung und Formulierung eines (ersten) konkreten Zieles half mir zu erkennen, was ich jetzt (zuerst) angehe. Sich wöchentlich mit dem Thema Vereinbarkeit außeinander zu setzen hat mich immer etwas aus dem Alltagstrott und eingefahrenen Strukturen rausgezogen. Zu ergründen warum etwas ist, wie es ist, was ich eigentlich brauche und dass meine Situtation auch änderbar ist, war ein wichtiges Learning. Ich würde es weiterempfehlen, weil es jeder Mama gut tut, den Fokus mal auf sich zu richten."
Anika M.
Anika M.
"Ich bin begeistert von dieser App! Sie hat meine Erwartungen voll übertroffen: einfaches handling, sehr benutzerfreundlich und intuitiv gestaltet. Die Navigation durch die verschiedenen Funktionen ist mühelos. Die angebotenen Funktionen sind äußerst nützlich und vielfältig: schöne (auch kurze) Meditationen und gute Artikel."
M. S.Project Lead Reporting
M. S.
"Es hat mir geholfen, mich bewusst mit meinen Bedürfnissen auseinander zu setzen. Mir Zeit für mich zu nehmen und einzuplanen. Ich habe erkannt, dass ich an meinen inneren Glaubenssätzen arbeiten muss und dass ich noch stärker auf mich schauen muss und nicht immer alle anderen darüber stellen sollte."
Susanne H.
Susanne H.
"Ich habe für mich das Mentale Training entdeckt und das ich mir die Zeit für mich nehme um zu entspannen. Mir einige Minuten an Zeit zu nehmen, um mental herunterzufahren und mich auf mein Inneres zu konzentrieren, das hat mir gut geholfen. Die App gibt mir Struktur, hilft mir meine Ziele nicht außer Acht zu lassen und animiert zum entspannen und loslassen."
Myriam L.Erzieherin
Myriam L.
"Ich würde die BeAlice App an betroffene Mütter weiterempfehlen, weil man wieder klarer sieht, was wirklich wichtig ist. Durch dich App, habe ich mehr Überblick über mein Leben bekommen -mehr Struktur- und räume mir mehr Zeit für mich selbst ein. Dadurch gehe ich entspannter durch den Tag und habe auch mehr Kraft für unvorhergesehene Dinge. Für mich ist besonders toll, dass sich die App ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. So voll er auch ist, die kurzen Übungen und Anregungen geben wieder Boden unter den Füßen. Und man fühlt sich nicht allein mit seinen Problemen. Ich habe gemerkt, dass es anderen genauso geht. Danke für die tolle Unterstützung!"
Karin H.Lehrerin
Karin H.
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jetzt ist der Moment – bring dein Leben in Balance und fühl dich wieder im Einklang!

Wenn du bis hierhin gelesen hast, dann weißt du bereits, wie viel Potential die BeAlice App für dich und dein Leben bereithält.

Stell dir vor, du könntest deine innere Balance wirklich erreichen – ohne zusätzlichen Aufwand, sondern als nachhaltige Lösung für deinen Alltag.

Es ist Zeit, den ersten Schritt zu tun und dir das Leben zu schenken, das du verdienst.

Was wäre, wenn du dir die Gelassenheit und Balance im Alltag zurückholen könntest – jeden Tag ein kleines Stück mehr?

Starte jetzt die Reise zu mehr Balance und Energie – und teste die App 7 Tage risikofrei

Ja, ich möchte starten!