Warum du nie genug Zeit haben wirst – und wie du trotzdem gewinnst

Februar 13, 2025

SaskiaDierkes

Warum du nie genug Zeit haben wirst – und wie du trotzdem gewinnst

Kennst du das Gefühl, dass dein Tag zu wenige Stunden hat? Es ist nie genug Zeit! Dass du von morgens bis abends funktionierst und trotzdem nie das Gefühl hast, wirklich alles geschafft zu haben? Willkommen in der Realität berufstätiger Mütter. Zwischen Job, Kindern, Haushalt und dem Anspruch, allem gerecht zu werden, bleibt oft nichts mehr übrig – vor allem keine Zeit für dich.

„Ich habe keine Zeit“ – eine Ausrede, die dich ausbremst

Es fühlt sich so real an: Der Kalender ist voll, die To-do-Liste endlos, und Zeit für dich? Nicht mal ansatzweise. Aber was, wenn ich dir sage, dass „Ich habe keine Zeit“ nicht die Wahrheit ist – sondern eine Ausrede, die dich langfristig klein hält?

Denn ja, natürlich haben wir als Mütter nicht unendlich viele Stunden am Tag. Aber oft ist es nicht die fehlende Zeit, die uns ausbremst – sondern unser Anspruch, alles gleichzeitig perfekt machen zu müssen. Wir wollen die liebevolle, kreative, geduldige Mutter sein. Im Job durchstarten. Ein schönes Zuhause haben. Eine Partnerin sein, die nicht nur müde auf dem Sofa einschläft. Und ganz nebenbei wollen wir uns auch noch um unsere eigene Gesundheit, unsere Freundschaften, unsere Hobbys kümmern.

Die Realität? Es funktioniert nicht. Und wenn wir versuchen, es trotzdem zu schaffen, landen wir in einem Zustand ständiger Überforderung, Erschöpfung und Selbstzweifel.

Warum du nie genug Zeit haben wirst

Solange du versuchst, alles unter einen Hut zu bekommen, wird die Zeit nie reichen. Weil immer irgendwo eine neue Aufgabe wartet. Weil immer irgendjemand noch etwas von dir braucht. Weil du dich selbst immer ganz nach hinten stellst.

Das Problem ist: Wenn du glaubst, du hättest keine Zeit, dann handelst du auch so. Du verschiebst deine Bedürfnisse. Sagst dir, dass du „später“ wieder mehr Freiraum haben wirst. Aber dieses „später“ kommt nicht – es sei denn, du entscheidest dich bewusst dafür, etwas zu verändern.

Wie du trotzdem gewinnst

Wenn du nicht in diesem Kreislauf gefangen bleiben willst, dann brauchst du einen neuen Umgang mit deiner Zeit. Einen, bei dem du nicht ständig hinterherhetzt, sondern bewusst Prioritäten setzt. Die Lösung beginnt mit drei Schritten:

Triff bewusste Entscheidungen ✨ Deine Zeit ist begrenzt – aber du kannst entscheiden, wofür du sie nutzt. Mach dir bewusst, was dir wirklich wichtig ist, und triff Entscheidungen, die dazu passen. Es geht nicht darum, alles zu schaffen, sondern das Richtige zu wählen.
Übernimm Verantwortung für deine Prioritäten ✅ Hast du dich entschieden, dann steh auch dazu. Hör auf, dich schlecht zu fühlen, weil du etwas anderes nicht machst. Jede Entscheidung bedeutet, dass du etwas anderes loslassen musst – und das ist okay.
Lerne, Anpassungen vorzunehmen 🔄 Wenn du siehst, dass eine Entscheidung nicht funktioniert, dann justiere nach. Veränderung ist kein einmaliger Prozess, sondern eine fortlaufende Anpassung an dein Leben.

Die Geschichte von Anna – und was du daraus lernen kannst

Anna, eine unserer Kundinnen, steckte genau in diesem Teufelskreis. Sie versuchte, alles zu jonglieren: Job, Kinder, Haushalt, Partnerschaft. Und hatte trotzdem das Gefühl, immer hinterherzuhinken. Ständig war sie erschöpft, ständig hatte sie das Gefühl, nicht genug zu tun.

Erst als sie sich bewusst entschied, ihre Prioritäten anders zu setzen, änderte sich alles. Sie erkannte, dass sie nicht mehrmachen musste – sondern anders. Dass sie klare Grenzen setzen musste. Dass sie nicht für alles verantwortlich war. Und plötzlich war sie nicht nur weniger gestresst, sondern hatte tatsächlich mehr Zeit für die Dinge, die ihr wirklich wichtig waren.

Dein nächster Schritt: Hol dir Unterstützung!

Wenn du das Gefühl hast, dass du immer zu wenig Zeit hast – dann ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Genau darum geht es in unserem kostenlosen Live-Training: Wie du als berufstätige Mutter deine Zeit so einsetzt, dass sie für dich arbeitet, statt dich auszubremsen.

✨ Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt! ✨

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