An gestresste Mütter,
die alles unter einen
Hut bekommen wollen,
ohne dabei ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
8 Wochen Live Begleitung
die alles unter einen
Wenn es dir wie den meisten Müttern geht, wünschst du dir wahrscheinlich…
… mehr Ruhe und Leichtigkeit, z.B. durch funktionierende Absprachen.
… Gelassenheit, mit der du durch deinen herausfordernden Alltag manövrieren kannst.
… Unbeschwertheit und Harmonie im Umgang mit den Kids und ihren Bedürfnissen.
… Kommunikation und Nähe in der Partnerschaft, die sonst so oft im hektischen Alltag untergeht.
… eine bessere Gesundheit, mehr Zeit für Sport und eine gesunde Ernährung.
Hol dir eine Tasse Kaffee und stell dir vor:
Wie wäre es, wenn:
- du Klarheit über deine eigenen Bedürfnisse hast
- passende Strategien, um diese regelmäßig zu erfüllen
- eine klare Struktur, um dein Vorhaben in die Tat umzusetzen
- verständlich und emphatisch kommunizieren kannst, was du brauchst
- die gewonnene Klarheit es dir ermöglichen, Grenzen zu setzen, ohne dass du es dir schwer fällt.
Sodass du am Ende des Tages stolz darauf bist, was du geleistet hast und dich auf den nächsten Tag freust.
Willst du dich auch endlich frei machen von den Erwartungen anderer?
Ganz klar nach vorne sehen und wissen, dass du gut für dich selbst & für deine Familie sorgst?
Auch du kannst deine eigenen Bedürfnisse priorisieren, ohne
- das Gefühl zu bekommen, eine schlechte Mutter zu sein.
- Angst zu haben, nicht für deine Kinder da sein zu können.
- gestresst von einem Termin zum anderen zu hetzen.
- die Sorge, als Teilzeitkraft nicht wertvoll genug zu sein.
Der Empowerment Circle:
Bedürfnisse neu entdecken
Ein LIVE-Programm, um alles unter einen Hut zu bekommen...
…ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse vernachlässigen.
Das kannst du mit dem „Empowerment Circle" erreichen:
Klarheit
Erfahre, was wirklich hinter deiner Unruhe oder Unzufriedenheit steckt. Erhalte Klarheit darüber, welche Bedürfnisse du dir regelmäßig erfüllen darfst, um ein glückliches Leben zu führen.
Strategien
Um Bedürfnisse sinnvoll und regelmäßig erfüllen zu können, brauchst du gute Strategien. Bedürfnisse können oft ähnlich sein, aber die Strategien, wie du sie dir erfüllst, sind ganz unterschiedlich.
Kommunikation
Um deine Bedürfnisse langfristig erfüllen zu können, lernst du eine gesunde Kommunikation mit deiner Umgebung.
Grenzen
Das Krönchen wird dem Ganzen aufgesetzt, indem du dir bewusst machst, wofür du deine Bedürfnisse erfüllst und wem es hilft. Gepaart mit meiner besonderen Methode, wird dir dann das Grenzensetzen ganz leicht fallen.
Das erwartet dich...
Im Empowerment Circle erhältst du:
- 8 Wochen vollen Zugang zur BeAlice App
- 4x Live-Coachings in Kleingruppen
- wir matchen dich mit einem Buddy, für gegenseitiges Mentoring
- liebevolle & intensive Gestaltung der Live-Coachings durch unsere Head Coach Saskia
Stell dir vor,
du kannst deine eigenen Bedürfnisse erfüllen und dadurch noch besser für deine Kinder da sein.
Mit unserem Empowerment Circe musst du dich nicht mehr zwischen deinen Bedürfnissen und denen der Kinder entscheiden.
Du erhältst die Werkzeuge und Unterstützung, die du brauchst, um beides zu vereinen.
Investiere in dich selbst und schaffe ein erfülltes Leben für dich und deine Liebsten.
Dein Weg, alles entspannt unter einen Hut zu bekommen, startet hier:
Empowerment Circle
Bedürfnisse neu entdecken
€
-
Start Oktober 2024
-
4x 90 min Live Sessions
-
8 Wochen BeAlice App Pro
-
10 aufeinander aufbauende Übungen
-
Ganz in deinem Tempo, die Übungen stehen dir 24/7 zur Verfügung
-
Buddy zur gegenseitigen Inspiration und Motivation
-
Begleitende Community Gruppe
-
Kleine Gruppengröße garantiert
-
Ratenzahlung möglich
Nimm es jetzt in die Hand
für mehr Zufriedenheit als berufstätige Mutter
-100€
Bonus für dich!
Das gibt es nirgends:
Das bekommst du noch oben drauf in der BeAlice App:
Check-In
Ausgewählte Übungen der systemischen Therapie: Habit-Tracker für Selbstfürsorge sowie Alltagshelfer. Priorisiere deine To-Do-Liste, treffe einfach und schnell fundierte Entscheidungen oder löse Zwickmühlen. Schreibe dir deine Sorgen von der Seele und schaffe Raum für Neues.
Soforthilfe
Was dich als Mutter am stärksten belastet, sind deine eigenen Gefühle. Der Druck, das Gefühl nicht zu genügen, Wut, wo du keine empfinden möchtest. Wir haben SOS-Übungen für dich entwickelt, die dir genau in dem Moment helfen und dich direkt wieder startklar machen.
Tipps & Hack
Du möchtest wissen, wie es andere schaffen? Du fragst dich, wie man als Mutter in der Arbeitswelt bestehen kann? Du möchtest Hacks und Tipps von Profis? Dafür haben wir im Bereich "Be" zahlreiche Artikel für dich bereitgestellt.
Support
Du hast Fragen oder Sorgen? Als Gründerinnen stehen wir dir direkt zur Verfügung und antworten immer persönlich.
Deine Coach:
Saskia Dierkes
Saskia hilft dir dabei, deine beruflichen Ziele zu erreichen und deinen eigenen Bedürfnissen wieder Raum zu geben, OHNE dabei deine Familie zu vernachlässigen.
Nach der Geburt ihres ersten Kindes war für sie direkt klar, dass Muttersein alleine sie nicht glücklich macht.
Eine hektischen Alltag und hohe Anforderungen waren für sie als Managerin aus der Industrie nicht neu. Aber wie sie nicht müde wird in Interviews zu wiederholen: „Ich hatte nie einen anspruchsvolleren Job als Mutter zu sein.“
Seit vielen Jahren vereinbart sie harmonisch Familie und Beruf miteinander.
Deshalb hat sie 2023 die BeAlice App mitgegründet, so dass sie anderen Frauen helfen kann, das auch zu erreichen.
Der 'Empowerment Circle: Bedürfnisse neu entdecken' ist perfekt für dich, falls du...
- das Gefühl hast, als Mutter ständig die Bedürfnisse und Anforderungen anderer zu jonglieren und du selbst oft auf der Strecke bleibst.
- du dir endlich etwas Ruhe und Zeit für dich wünscht aber alles was du bisher probiert hast, nicht lange gehalten hat.
- du zweifelst, ob die Vereinbarkeit von Familie und Beruf wirklich möglich ist und bereit bist, neue Wege zu testen.
- dein schlechtes Gewissen dich immer wieder heim sucht, obwohl du schon im Hamsterrad rennst.
- offen dafür bist kreative Lösungen zu finden und dich von anderen Müttern stärken zu lassen.
Deine rundum sorglos Woche:
Teste 7 Tage risikofrei.
Wenn du glaubst, dass der Empowerment Circle eine gute Sache für dich sein könnte, probiere es jetzt einfach aus.
In den ersten 7 Tagen erhältst du unsere Rundum-sorglos-Geld-zurück-Garantie.
Wir halten eine Menge für dich bereit im Empowerment Circle und werden in den Events live für dich da sein.
Falls du aber innerhalb der ersten Woche merkst, dass es für dich nicht das Richtige ist, schick einfach eine Mail an support@bealice.app und wir erstatten dir dein Geld zurück.
Wir haben inzwischen über 1.000 Mütter begleitet durch die BeAlice App und unsere Online-Coachings, alles entspannt unter einen Hut zu bekommen haben.
Deshalb bieten wir dir gerne aus vollster Überzeugung eine 100% Geld-zurück-Garantie innerhalb der ersten Woche an.
Fragen die Kundinnen uns gestellt haben:
Der Empowerment Circle bietet flexible Ratenzahlungsmöglichkeiten, sodass du die finanzielle Belastung besser verteilen kannst. Und sei versichert, die positiven Effekte auf dein Wohlbefinden und das deiner Kinder, sind unbezahlbar.
Auch wenn es sich gerade wie eine Phase anfühlt, können die Werkzeuge und Strategien, die du durch Coaching erlernst, dir langfristig helfen, ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. Diese Investition in dich selbst hat nachhaltige positive Auswirkungen.
Wir verstehen, dass dein Alltag stressig ist, aber genau deshalb sind unsere Kurse so konzipiert, dass du sie flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Die App und die Live-Coachings sind zeitlich so abgestimmt, dass du sie einfach in deinen Zeitplan einbauen kannst oder sie einfach machst, wann es für dich passt.
Mit der Unterstützung durch deine Buddy und den regelmäßigen Check-ins stellen wir sicher, dass du motiviert und auf dem richtigen Weg bleibst. Du bist nicht allein auf dieser Reise.
Wir können dir versichern, dass es bisher für jede Frau ein Gewinn war. Falls es aber nicht passen sollte, bieten wir dir eine 7-tägige risikofreie Testphase an, damit du den Empowerment Circle unverbindlich ausprobieren kannst. Du hast die Möglichkeit, selbst zu erleben, wie das Programm dir helfen kann, bevor du dich endgültig entscheidest.
Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele. Die BeAlice App haben wir mit hunderten Müttern gemeinsam entwickelt und daraus das beliebteste Programm, den Empowerment Circle: Bedürfnisse neu entdecken erstellt. Er ist auf Mütter wie dich ausrichtetet, individuell anpassbar und bietet dir die Flexibilität, die du brauchst. Und unsere 100% Geld-zurück-Garantie innerhalb der ersten Woche gibt dir zusätzliche Sicherheit.
Was unsere Kundinnen sagen:
"Es fiel mir vorher in meinem Alltag sehr schwer meine Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen.
Der Versuch die vielen Anforderungen als Mutter und Führungskraft in Vollzeit unter einen Hut zu bekommen, hatte mich sehr erschöpft.
Der Kurs "Bedürfnisse neu entdecken" in Verbindung mit den Online-Coaching-Sessions in der Gruppe waren dann mein Gamechanger.
Zum einen wurden mir meine Bedürfnisse und Grenzen sehr bewusst.
Zum anderen kann ich sie nun klarer kommunizieren und einfordern. Und das ist nur der Anfang des Prozesses."
Martina R. Der Versuch die vielen Anforderungen als Mutter und Führungskraft in Vollzeit unter einen Hut zu bekommen, hatte mich sehr erschöpft.
Der Kurs "Bedürfnisse neu entdecken" in Verbindung mit den Online-Coaching-Sessions in der Gruppe waren dann mein Gamechanger.
Zum einen wurden mir meine Bedürfnisse und Grenzen sehr bewusst.
Zum anderen kann ich sie nun klarer kommunizieren und einfordern. Und das ist nur der Anfang des Prozesses."
"Der Check-in-Bereich hilft mir, mal kurz innezuhalten und in mich rein zu hören. Dadurch bekomme ich damit auch richtig Routine: Je öfter ich es mache, desto leichter fällt es mir und ich kann so auch im stressigen Alltag besser auf mich aufpassen."
Cosima T. 
"Die ersten Coaching-Übungen fielen mir echt schwer. Aber je mehr ich mich darauf eingelassen habe, desto mehr konnte ich mich selbst beobachten und reflektieren. Das hat mir geholfen, meine eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen und sie in Worte zu fassen und so besser kommunizierbar zu machen. Außerdem konnte ich mir für die Übungen dann Zeit und Ruhe nehmen, wenn es für mich gepasst hat und sie so gut in meinen Alltag integrieren."
Saskia E. 
"Eine der Kernerkenntnisse war: Karriere ist das, was man selbst definiert, das es ist. Es geht nicht darum, das meiste Geld zu verdienen, sondern mit sich selbst dabei im Reinen zu sein und wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen.
Ich würde es weiterempfehlen, weil man es jederzeit, an jedem Ort und ganz nach persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben machen kann, um Selfcare zu betreiben."
Desiree J.Senior Business Consultant 
"Der Coachingprozess hat mir viel Klarheit und Erkenntnis gebracht. Durch das digitale Format hatte ich für die Fragen die Zeit zum Nachdenken, die ich brauchte und musste nicht auf die Uhr schauen. Auch die Möglichkeit jederzeit zu pausieren und später weiter zu machen, habe ich regelmäßig genutzt."
Stephanie R. 
"Für mich ist es total hilfreich, dass ich das Coaching jederzeit machen kann, wenn ich gerade das Gefühl habe, es zu brauchen. Außerdem habe ich mich durch die Schritt für Schritt Anleitung sehr gut aufgehoben gefühlt."
Franziska O. 
„Das automatisierte Coaching Programm war für mich eine neue Erfahrung. Es hat mir die Möglichkeit gegeben, in meinem Tempo am Thema Mental Load zu arbeiten. Ich konnte in Ruhe und nur für mich über all die Dinge nachdenken, die ich ändern möchte.“
Caroline P. 
"Endlich kann ich mich wann und wo ich will mit meiner persönlichen Weiterentwicklung beschäftigt.
Durch die App, gehe ich den Ursachen des Alltag-Stresses auf den Grund!"
Julia D.Product Owner 
"Die BeAlice App hat mir Platz für Selbstreflektion eingeräumt und mir neue Richtungen für meine eigenen Denkanstöße gegeben, ohne mir eine bestimmte Richtung fest vorgeben zu wollen.
Ich gehe jetzt öfters in mich, höre mir selber besser zu und versuche meine Bedürfnisse und Wünsche neu zu gestalten und umzusetzen.
Dazu war das Layout einfach und übersichtlich, man muss nicht lange suchen, um das zu finden, was man gerade "braucht"."
Astrid P.COO Dazu war das Layout einfach und übersichtlich, man muss nicht lange suchen, um das zu finden, was man gerade "braucht"."
"Am besten hat mir gefallen, wie man schon durch ein paar Klicks eine andere Sichtweise auf seine eigenen Probleme bekommen kann und erkennt, dass viele Sorgen nur im eigenen Kopf unlösbar erscheinen.
Ich habe für mich erkannt, dass nicht mein Beruf meinen Wert bestimmt, sondern dass ich viel mehr leiste im alltäglichen Familienalltag, für das es zwar kein Geld gibt, mir aber Dinge schenkt, für die ich sehr dankbar bin."
Bianca K.Bürokauffrau 
"Ich würde die BeAlice App an andere Mütter weiterempfehlen, weil es verdeutlicht, dass man mit den täglichen Herausforderungen und Problemen nicht allein ist.
Für mich ist eine App für Vereinbarkeit heutzutage ein super sinnvolles und geeignetes Tool, um den Alltag gut zu bewältigen."
Antonia E.Juristin Für mich ist eine App für Vereinbarkeit heutzutage ein super sinnvolles und geeignetes Tool, um den Alltag gut zu bewältigen."
"Durch die App, habe ich mich mehr mit der eigenen Zukunft auseinandergesetzt.
Was mir besonders geholfen hat, waren die Vorstellung interessanter anderer Charaktere, die Planungsoptionen, Selbstreflexion und konkrete Ziele zu formulieren."
Maria H.Ärztin Was mir besonders geholfen hat, waren die Vorstellung interessanter anderer Charaktere, die Planungsoptionen, Selbstreflexion und konkrete Ziele zu formulieren."
"Mir hat besonders die kurze Dauer der Übungen gefallen. Ich habe für mich mitgenommen, dass ich mich mehr durchsetzen und durchhalten möchte."
Theresa K. 
"Ich fühle mich bestärkt. Einerseits zu erkennen, was schon gut läuft, andererseits sich bewusst zu werden, wo noch Luft nach oben ist. Die Ausarbeitung und Formulierung eines (ersten) konkreten Zieles half mir zu erkennen, was ich jetzt (zuerst) angehe.
Sich wöchentlich mit dem Thema Vereinbarkeit außeinander zu setzen hat mich immer etwas aus dem Alltagstrott und eingefahrenen Strukturen rausgezogen. Zu ergründen warum etwas ist, wie es ist, was ich eigentlich brauche und dass meine Situtation auch änderbar ist, war ein wichtiges Learning.
Ich würde es weiterempfehlen, weil es jeder Mama gut tut, den Fokus mal auf sich zu richten."
Anika M. 
"Ich bin begeistert von dieser App! Sie hat meine Erwartungen voll übertroffen: einfaches handling, sehr benutzerfreundlich und intuitiv gestaltet. Die Navigation durch die verschiedenen Funktionen ist mühelos. Die angebotenen Funktionen sind äußerst nützlich und vielfältig: schöne (auch kurze) Meditationen und gute Artikel."
M. S.Project Lead Reporting 
"Es hat mir geholfen, mich bewusst mit meinen Bedürfnissen auseinander zu setzen. Mir Zeit für mich zu nehmen und einzuplanen.
Ich habe erkannt, dass ich an meinen inneren Glaubenssätzen arbeiten muss und dass ich noch stärker auf mich schauen muss und nicht immer alle anderen darüber stellen sollte."
Susanne H. 
"Mir hat besonders geholfen zu reflektieren. Mich in einer Umgebung mit Gleichgesinnten wieder zu finden, das Gefühl zu haben, dass es vielen geht wie mir und dass das absolut ok ist.
Ich habe für mich mitgenommen, nicht so viel zu grübeln, mich nicht ständig infrage zu stellen, das schlechte Gewissen zu hinterfragen und loszulassen. Meine Zeit für mich nehmen, ohne schlechtes Gewissen! Mich in Gelassenheit zu üben."
Sarah H.
"Ich habe für mich das Mentale Training entdeckt und das ich mir die Zeit für mich nehme um zu entspannen.
Mir einige Minuten an Zeit zu nehmen, um mental herunterzufahren und mich auf mein Inneres zu konzentrieren, das hat mir gut geholfen. Die App gibt mir Struktur, hilft mir meine Ziele nicht außer Acht zu lassen und animiert zum entspannen und loslassen."
Myriam L.Erzieherin
"Ich würde die BeAlice App an betroffene Mütter weiterempfehlen, weil man wieder klarer sieht, was wirklich wichtig ist.
Durch dich App, habe ich mehr Überblick über mein Leben bekommen -mehr Struktur- und räume mir mehr Zeit für mich selbst ein. Dadurch gehe ich entspannter durch den Tag und habe auch mehr Kraft für unvorhergesehene Dinge.
Für mich ist besonders toll, dass sich die App ganz einfach in den Alltag integrieren lässt.
So voll er auch ist, die kurzen Übungen und Anregungen geben wieder Boden unter den Füßen.
Und man fühlt sich nicht allein mit seinen Problemen. Ich habe gemerkt, dass es anderen genauso geht. Danke für die tolle Unterstützung!"
Karin H.Lehrerin 
„Was mich so überzeugt hat, an dem Konzept:
Frauenpower: Netzwerk von Gleichgesinnten. Ich hatte einen wertvolles Gespräch. Fremden in der gleichen Position:
1. Da man einer Fremden seine Situation erklärt, mit alle Nuancen die man hat, bekommt man schon einen Einblick in die eigene Situation, weil die Fremde Person Fragen stellt, die eine Freundin nicht stellen würde, weil sie dich schon kennt.
2. Das gleiche auch andersrum: wenn einen Fremden eine ähnlich Situation hat und darüber erzählt, sieht man auf einmal Lösungen (weil Abstand von eigene Situation) die auch auf einem selbst zutreffen können.“
Irene B.Consultant Frauenpower: Netzwerk von Gleichgesinnten. Ich hatte einen wertvolles Gespräch. Fremden in der gleichen Position:
1. Da man einer Fremden seine Situation erklärt, mit alle Nuancen die man hat, bekommt man schon einen Einblick in die eigene Situation, weil die Fremde Person Fragen stellt, die eine Freundin nicht stellen würde, weil sie dich schon kennt.
2. Das gleiche auch andersrum: wenn einen Fremden eine ähnlich Situation hat und darüber erzählt, sieht man auf einmal Lösungen (weil Abstand von eigene Situation) die auch auf einem selbst zutreffen können.“
Voriger
Nächster
Du bist dran.
Wenn du bis hierhin gelesen hast, weißt du, dass der ‚Empowerment Circle: Bedürfnisse neu entdecken‘ für dich ist alles unter einen Hut zu bekommen, ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
Jetzt ist es Zeit, eine Entscheidung zu fällen. Du hast es in der Hand.
- Was wäre, wenn nur ein Impuls dazu führt, dass du endlich die nötige Zeit für dich findest?
- Was wäre, wenn schon eine Übung dein Gedankenkarussell beendet und dir die Sicherheit gibt, gut zu sein, so wie du bist?
- Was wäre, wenn schon ein Termin dich aus den Sorgen befreit und du dich wieder fokussiert für deine Ziele einsetzen kannst?
Wäre es das dann wert?
Du hast nichts zu verlieren, aber viel zu gewinnen.
Du hast die Chance, alles unter einen Hut zu bekommen, ohne dabei deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
Wirst du sie nutzen?
Tage
Std
Min
Sek