Für MÜTTER, die alles unter EINEN HUT bekommen wollen...
…OHNE ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen.
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Kennst du das:
- Du hast gefühlt NIE Zeit für dich. Deine Bedürfnisse stellst du immer hinten an.
- Du fühlst dich zerrissen bei dem Versuch, alles unter einen Hut zu bekommen.
- Egal ob beruflich oder privat, ständig plagt dich das schlechte Gewissen und die Frage „Bin ich gut genug?“ nagt an dir.
Hol dir eine Tasse Kaffee und stell dir vor:
- Du könntest pünktlich und zufrieden mit dem, was du geschafft hast, von der Arbeit gehen.
- Die Kids abholen und mit ihnen einen harmonischen Nachmittag verbringen, bei dem du völlig im Hier und Jetzt bist.
- Du freust dich auf einen ruhigen Abend, hast Zeit für dich und lädst deinen Akku entspannt bei einer Runde Yoga und guten Gesprächen wieder auf.
Willst du auch endlich wieder das Gefühl, alles im Griff zu haben?
Als Mütter können wir dich gut verstehen.
Der Versuch, als Mutter alles unter einen Hut zu bekommen, kann sich wie eine unlösbare Aufgabe anfühlen.
Aber was wäre, wenn …
… du völlige Klarheit hättest, was dir wichtig ist und was nicht.
… du ganz wie von selbst Zeit für dich findest, weil es einfach in deinen Alltag integriert ist und du ein wertschätzendes Netzwerk aufgebaut hast.
… deine Zufriedenheit so sehr steigt, dass du die Fragen, ob du eine gute Mutter bist, immer klar für dich mit einem JA beantworten kannst?
➡️ Auch du kannst entspannt Mutter sein, alles jonglieren, was dir wichtig ist, und dabei stolz darauf sein, die Mutter zu sein, die du sein möchtest.
Ab sofort ist Schluss mit Stress, Überlastung und Unsicherheit.
Darf ich vorstellen
BeAlice
MAMA ME TIME APP
Coaching für Mütter, damit auch du alles unter einen Hut bekommst und die Sicherheit hast, eine gute Mutter zu sein.
Schritt für Schritt alles unter einen Hut bekommen
-
Sei die Expertin deines Lebens.
Durch den Coaching-Prozess wirst du sehen, wie du dein Wissen und deine Fähigkeiten so einsetzt, dass du das entspannte und glückliche Leben hast, das du verdienst. -
Lebe die Mutterrolle nach deinen Vorstellungen.
Was wäre, wenn du nie mehr dem Druck und der Erwartung anderer ausgeliefert wärst? Klingt unrealistisch? Mit einem klaren Ziel und dem entsprechenden Fokus kannst auch du das erreichen. -
Befreie dich von Sorgen und Stress.
Das Grübeln, ob du alles richtig machst, war gestern! Mit einer gezielten Auseinandersetzung deiner Herausforderungen und passenden Lösungen kannst du immer sicher sein, das Beste zu geben. Und dass du gut genug bist!
Mutterschaft ohne Schuldgefühle
Das erwartet dich...
Alles in einem, 24/7 verfügbar
Das ist einzigartig! Du findest hier alle Themen, die dich als Mutter beschäftigen.
Egal wo du gerade stehst,
- ob mit Baby, Kleinkind oder Teenager.
- ob die Karriere- oder Elternzeitfrage ansteht.
- ob es um Paar- oder Mutter-Kind-Beziehung geht.
Kurz und knackig
Die Coaching Kurse sind in für dich relevante Themen aufgeteilt.
Die Übungen bauen aufeinander auf, so dass sie dich optimal bei deinem Wunschziel unterstützen.
Die Dauer ist bewusst kurz gewählt, so dass du sie perfekt in deinen Alltag integrieren kannst. (ca. 10-15 Minuten pro Übung).
Liebevoll von Müttern für Mütter
Jede Übung wahlweise mit liebevoller Audio- oder Textanleitung.
Zur vereinfachten Reflexion: Immer mit einem Beispiel einer echten Mutter.
BeAlice Pro
3 Monate voller Zugang
€
2,30
pro Woche,
insgesamt 29,99€
insgesamt 29,99€
-
3 Coaching-Kurse (Grow-Pläne) in einer App
-
10-15 Minuten pro Übung
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Jede Übung wahlweise mit liebevoller Audio- oder Textanleitung
-
Zur vereinfachten Reflexion: Immer mit einem Beispiel einer echten Mutter
-
Grenzenlos und 24/7 in der App verfügbar
Kostenlos testen
Endlich alles entspannt unter einen Hut bekommen.
BeAlice Pro
12 Monatevoller Zugang
€
1,73
pro Woche,
insgesamt 89,99€
insgesamt 89,99€
-
3 Coaching-Kurse (Grow-Pläne) in einer App
-
10-15 Minuten pro Übung
-
Jede Übung wahlweise mit liebevoller Audio- oder Textanleitung
-
Zur vereinfachten Reflexion: Immer mit einem Beispiel einer echten Mutter
-
Grenzenlos und 24/7 in der App verfügbar
Kostenlos testen
Endlich alles entspannt unter einen Hut bekommen.
Beliebt
Bonus für dich!
Das gibt es in keinem Onlinekurs:
Mit der BeAlice App erhältst du zusätzlich zum Zugang zu ALLEN Onlinekursen:
Check-In
Ausgewählte Übungen der systemischen Therapie: Habit-Tracker für Selbstfürsorge sowie Alltagshelfer. Priorisiere deine To-Do-Liste, treffe einfach und schnell fundierte Entscheidungen oder löse Zwickmühlen. Schreibe dir deine Sorgen von der Seele und schaffe Raum für Neues.
Soforthilfe
Was dich als Mutter am stärksten belastet, sind deine eigenen Gefühle. Der Druck, das Gefühl nicht zu genügen, Wut, wo du keine empfinden möchtest. Wir haben SOS-Übungen für dich entwickelt, die dir genau in dem Moment helfen und dich direkt wieder startklar machen.
Tipps & Hack
Du möchtest wissen, wie es andere schaffen? Du fragst dich, wie man als Mutter in der Arbeitswelt bestehen kann? Du möchtest Hacks und Tipps von Profis? Dafür haben wir im Bereich "Be" zahlreiche Artikel für dich bereitgestellt.
Deine Kursleiterinnen
Head Coach Saskia Dierkes
Saskia, unsere erfahrene Coach und langjährige Führungskraft, leitet seit über 2 Jahren die Produktentwicklung der BeAlice App. Mit ihrer Expertise hat sie erfolgreich Hunderte von Frauen bzw. Müttern in Einzel- und Gruppensessions gecoacht. Sie ist selbst Mutter von zwei Kindern und lebt seit gut 7 Jahren ihr eigenes Vereinbarkeitsmodell erfolgreich, maximal gleichberechtigt. Die Gleichberechtigung von Müttern und Vätern ist ihr großes Herzensthema!
Entwicklerin Luisa Zylka
Luisa bringt als frisch gebackene zweifach-Mama ihre technische Expertise in unser Team ein. Aber nicht nur das: Als "Woman in Tech" hat sie starke Antennen für das Thema Diskriminierung von Frauen bzw. Müttern am Arbeitsplatz. Aus eigener Erfahrung und mit zahlreichen Geschichten anderer Frauen im Gepäck, ist sie spätestens seit ihrer eigenen Mutterschaft auf dem Weg "dagegen“.
Community Managerin Karola Theile
Karola ist langjährige Führungskraft und hat mit ihrer Idee den Grundstein für die BeAlice App gelegt. Durch ihre eigene starke Betroffenheit, ihren eigenen Struggle mit der Mutterschaft und wie diese zu sein hat, hat sie sich zu einer Expertin im Bereich des modernen Mutterschaft entwickelt. Sie ist selbst Mutter von 3 Kindern und sieht die BeAlice App als einen der Gamechanger für den lange überfälligen gesellschaftlichen Wandel."
Die BeAlice App ist perfekt für dich, falls:
- du dich als Mutter auch manchmal fragst, ob das nicht besser/einfacher geht
- du gerne mehr qualitative Zeit für dich haben möchtest
- du das schlechte Gewissen endlich loswerden möchtest
- du zwar überhaupt keine Zeit hast, aber auch weißt, dass sich das nicht ändert, wenn du nichts änderst
- du gerne wieder zu dir zurückfinden möchtest und dem, was dich als Frau ausmacht
- du deine (berufliche) Selbstverwirklichung mit Kind angehen möchtest
- du dir Anerkennung wünscht für das, was du leistest
Deine rundum sorglos Woche:
Wähle aus einer der 3 Optionen oben UND starte DIREKT mit einer ganzen Woche kostenlos.
In der App bieten wir nicht nur eine Geld-zurück-Garantie an, sondern du zahlst erst, wenn die 7 Tage vorbei sind.
*Nur einmalig möglich
*Einfach In-App-Käufe stornieren (auch mit Anleitung)
*Beim Premium-Grow, durch eine Mail an support@BeAlice.app.
Du bist dran.
Du weißt jetzt, dass auch du entspannt Muttersein kannst, das Gefühl erreichst alles unter einen Hut zu bekommen ohne deine Bedürfnisse zu vernachlässigen. Jetzt ist es an der Zeit los zu legen.
Was wäre wenn:
- du lernst Grenzen zu setzen und plötzlich dein Leben um einiges Leichter wird.
- du Klarheit darüber hast, was du und deine Familie wirklich brauchen um glücklich zu sein und wie ihr das erreichen könnt?
- du in Momenten der Wut und Überforderung, eine Begleitung hättest, die dir hilft die Mutter zu sein, die du sein möchtest?
Wäre es das dann wert?
Wenn du jetzt bereit bist, den Stress und die Überforderung hinter dir zu lassen, freuen wir uns dich in der App wieder zu sehen.
Was unsere Kundinnen sagen:
"Der Check-in-Bereich hilft mir, mal kurz innezuhalten und in mich rein zu hören. Dadurch bekomme ich damit auch richtig Routine: Je öfter ich es mache, desto leichter fällt es mir und ich kann so auch im stressigen Alltag besser auf mich aufpassen."
Cosima T. 
"Die ersten Coaching-Übungen fielen mir echt schwer. Aber je mehr ich mich darauf eingelassen habe, desto mehr konnte ich mich selbst beobachten und reflektieren. Das hat mir geholfen, meine eigenen Bedürfnisse und Werte zu erkennen und sie in Worte zu fassen und so besser kommunizierbar zu machen. Außerdem konnte ich mir für die Übungen dann Zeit und Ruhe nehmen, wenn es für mich gepasst hat und sie so gut in meinen Alltag integrieren."
Saskia E. 
"Eine der Kernerkenntnisse war: Karriere ist das, was man selbst definiert, das es ist. Es geht nicht darum, das meiste Geld zu verdienen, sondern mit sich selbst dabei im Reinen zu sein und wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen.
Ich würde es weiterempfehlen, weil man es jederzeit, an jedem Ort und ganz nach persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben machen kann, um Selfcare zu betreiben."
Desiree J.Senior Business Consultant 
"Der Coachingprozess hat mir viel Klarheit und Erkenntnis gebracht. Durch das digitale Format hatte ich für die Fragen die Zeit zum Nachdenken, die ich brauchte und musste nicht auf die Uhr schauen. Auch die Möglichkeit jederzeit zu pausieren und später weiter zu machen, habe ich regelmäßig genutzt."
Stephanie R. 
"Für mich ist es total hilfreich, dass ich das Coaching jederzeit machen kann, wenn ich gerade das Gefühl habe, es zu brauchen. Außerdem habe ich mich durch die Schritt für Schritt Anleitung sehr gut aufgehoben gefühlt."
Franziska O. 
„Das automatisierte Coaching Programm war für mich eine neue Erfahrung. Es hat mir die Möglichkeit gegeben, in meinem Tempo am Thema Mental Load zu arbeiten. Ich konnte in Ruhe und nur für mich über all die Dinge nachdenken, die ich ändern möchte.“
Caroline P. 
"Endlich kann ich mich wann und wo ich will mit meiner persönlichen Weiterentwicklung beschäftigt.
Durch die App, gehe ich den Ursachen des Alltag-Stresses auf den Grund!"
Julia D.Product Owner 
"Die BeAlice App hat mir Platz für Selbstreflektion eingeräumt und mir neue Richtungen für meine eigenen Denkanstöße gegeben, ohne mir eine bestimmte Richtung fest vorgeben zu wollen.
Ich gehe jetzt öfters in mich, höre mir selber besser zu und versuche meine Bedürfnisse und Wünsche neu zu gestalten und umzusetzen.
Dazu war das Layout einfach und übersichtlich, man muss nicht lange suchen, um das zu finden, was man gerade "braucht"."
Astrid P.COO Dazu war das Layout einfach und übersichtlich, man muss nicht lange suchen, um das zu finden, was man gerade "braucht"."
"Am besten hat mir gefallen, wie man schon durch ein paar Klicks eine andere Sichtweise auf seine eigenen Probleme bekommen kann und erkennt, dass viele Sorgen nur im eigenen Kopf unlösbar erscheinen.
Ich habe für mich erkannt, dass nicht mein Beruf meinen Wert bestimmt, sondern dass ich viel mehr leiste im alltäglichen Familienalltag, für das es zwar kein Geld gibt, mir aber Dinge schenkt, für die ich sehr dankbar bin."
Bianca K.Bürokauffrau 
"Ich würde die BeAlice App an andere Mütter weiterempfehlen, weil es verdeutlicht, dass man mit den täglichen Herausforderungen und Problemen nicht allein ist.
Für mich ist eine App für Vereinbarkeit heutzutage ein super sinnvolles und geeignetes Tool, um den Alltag gut zu bewältigen."
Antonia E.Juristin Für mich ist eine App für Vereinbarkeit heutzutage ein super sinnvolles und geeignetes Tool, um den Alltag gut zu bewältigen."
"Durch die App, habe ich mich mehr mit der eigenen Zukunft auseinandergesetzt.
Was mir besonders geholfen hat, waren die Vorstellung interessanter anderer Charaktere, die Planungsoptionen, Selbstreflexion und konkrete Ziele zu formulieren."
Maria H.Ärztin Was mir besonders geholfen hat, waren die Vorstellung interessanter anderer Charaktere, die Planungsoptionen, Selbstreflexion und konkrete Ziele zu formulieren."
"Mir hat besonders die kurze Dauer der Übungen gefallen. Ich habe für mich mitgenommen, dass ich mich mehr durchsetzen und durchhalten möchte."
Theresa K. 
"Ich fühle mich bestärkt. Einerseits zu erkennen, was schon gut läuft, andererseits sich bewusst zu werden, wo noch Luft nach oben ist. Die Ausarbeitung und Formulierung eines (ersten) konkreten Zieles half mir zu erkennen, was ich jetzt (zuerst) angehe.
Sich wöchentlich mit dem Thema Vereinbarkeit außeinander zu setzen hat mich immer etwas aus dem Alltagstrott und eingefahrenen Strukturen rausgezogen. Zu ergründen warum etwas ist, wie es ist, was ich eigentlich brauche und dass meine Situtation auch änderbar ist, war ein wichtiges Learning.
Ich würde es weiterempfehlen, weil es jeder Mama gut tut, den Fokus mal auf sich zu richten."
Anika M. 
"Ich bin begeistert von dieser App! Sie hat meine Erwartungen voll übertroffen: einfaches handling, sehr benutzerfreundlich und intuitiv gestaltet. Die Navigation durch die verschiedenen Funktionen ist mühelos. Die angebotenen Funktionen sind äußerst nützlich und vielfältig: schöne (auch kurze) Meditationen und gute Artikel."
M. S.Project Lead Reporting 
"Es hat mir geholfen, mich bewusst mit meinen Bedürfnissen auseinander zu setzen. Mir Zeit für mich zu nehmen und einzuplanen.
Ich habe erkannt, dass ich an meinen inneren Glaubenssätzen arbeiten muss und dass ich noch stärker auf mich schauen muss und nicht immer alle anderen darüber stellen sollte."
Susanne H. 
"Mir hat besonders geholfen zu reflektieren. Mich in einer Umgebung mit Gleichgesinnten wieder zu finden, das Gefühl zu haben, dass es vielen geht wie mir und dass das absolut ok ist.
Ich habe für mich mitgenommen, nicht so viel zu grübeln, mich nicht ständig infrage zu stellen, das schlechte Gewissen zu hinterfragen und loszulassen. Meine Zeit für mich nehmen, ohne schlechtes Gewissen! Mich in Gelassenheit zu üben."
Sarah H.
"Ich habe für mich das Mentale Training entdeckt und das ich mir die Zeit für mich nehme um zu entspannen.
Mir einige Minuten an Zeit zu nehmen, um mental herunterzufahren und mich auf mein Inneres zu konzentrieren, das hat mir gut geholfen. Die App gibt mir Struktur, hilft mir meine Ziele nicht außer Acht zu lassen und animiert zum entspannen und loslassen."
Myriam L.Erzieherin
"Ich würde die BeAlice App an betroffene Mütter weiterempfehlen, weil man wieder klarer sieht, was wirklich wichtig ist.
Durch dich App, habe ich mehr Überblick über mein Leben bekommen -mehr Struktur- und räume mir mehr Zeit für mich selbst ein. Dadurch gehe ich entspannter durch den Tag und habe auch mehr Kraft für unvorhergesehene Dinge.
Für mich ist besonders toll, dass sich die App ganz einfach in den Alltag integrieren lässt.
So voll er auch ist, die kurzen Übungen und Anregungen geben wieder Boden unter den Füßen.
Und man fühlt sich nicht allein mit seinen Problemen. Ich habe gemerkt, dass es anderen genauso geht. Danke für die tolle Unterstützung!"
Karin H.Lehrerin 
„Was mich so überzeugt hat, an dem Konzept:
Frauenpower: Netzwerk von Gleichgesinnten. Ich hatte einen wertvolles Gespräch. Fremden in der gleichen Position:
1. Da man einer Fremden seine Situation erklärt, mit alle Nuancen die man hat, bekommt man schon einen Einblick in die eigene Situation, weil die Fremde Person Fragen stellt, die eine Freundin nicht stellen würde, weil sie dich schon kennt.
2. Das gleiche auch andersrum: wenn einen Fremden eine ähnlich Situation hat und darüber erzählt, sieht man auf einmal Lösungen (weil Abstand von eigene Situation) die auch auf einem selbst zutreffen können.“
Irene B.Consultant Frauenpower: Netzwerk von Gleichgesinnten. Ich hatte einen wertvolles Gespräch. Fremden in der gleichen Position:
1. Da man einer Fremden seine Situation erklärt, mit alle Nuancen die man hat, bekommt man schon einen Einblick in die eigene Situation, weil die Fremde Person Fragen stellt, die eine Freundin nicht stellen würde, weil sie dich schon kennt.
2. Das gleiche auch andersrum: wenn einen Fremden eine ähnlich Situation hat und darüber erzählt, sieht man auf einmal Lösungen (weil Abstand von eigene Situation) die auch auf einem selbst zutreffen können.“
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